🤸‍♀️ Handstand Foundations

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Master the fundamentals of handstands with clarity, structure, and functional tools that make sense for your body. In this workshop, you’ll learn how to build strength, mobility, and step-by-step awareness. From wall-supported drills and safe entries in your flows to finding balance and confidence away from the wall. Instead of “just kicking up,” you’ll develop a deeper understanding of alignment, coordination, and control. Simone will address both the physical and mental aspects of being upside down so that your practice feels safe, empowering, and sustainable.

By the end, you’ll walk away with a clear roadmap for your personal handstand journey, knowing exactly what to practice next and how to integrate handstands into your movement routine.

If you have any questions regarding the workshop content, level, or suitability, don’t hesitate to reach out directly via Instagram @simone.raich or email info@simoneraich.com

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Lerne die Grundlagen eines Handstands mit Klarheit, Struktur und funktionalen Tools, die zu deinem Körper passen. In diesem Workshop erarbeitest du Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, von sicheren Wandübungen bis hin zum ersten freistehenden Balancieren. Anstatt einfach nur „hochzukicken“, bekommst du ein besseres Verständnis für Ausrichtung, Koordination und Kontrolle und arbeitest sowohl an den körperlichen als auch den mentalen Aspekten des Handstands.

Am Ende hast du einen klaren Fahrplan für deine persönliche Handstand-Reise – mit konkreten nächsten Schritten und Verständnis dafür, wie du Handstände sinnvoll in deine eigene Yogapraxis integrieren kannst.

Wenn du Fragen zum Inhalt, Level oder zur Eignung des Workshops hast, melde dich gerne direkt über Instagram @simone.raich oder per E-Mail an info@simoneraich.com